AQUOスイミングスクール
「泳ぎの基本」と「フォーム」を大切にすることで、
綺麗で疲れにくい泳ぎを目指し、
４泳法の繋がりを感じてもらう。
プールを始めたいと考えている方へ
水泳は年代を問わない健康増進法です。
気軽に始めることができ、疾病・傷害予防からリハビリにも対応でき、健康増進・機能改善にもつながります。
水泳で得られる効果は実に多く、主には以下のような事が期待できます。
☆水圧により全身の筋力がアップし、基礎代謝が上がる。
☆血流の向上により新陳代謝が向上し、美しくメリハリのある身体作りにつなかる。
☆水温への抵抗により免疫が上がり風邪をひきにくくなる。
☆全身運動で手足異なる動きをするため脳の活性化・認知症予防にもなります。
担当インストラクター
岡本 吉史
ｵｶﾓﾄ ﾖｼﾌﾐ
【水泳指導歴】１１年
【担当クラス】木曜中級・土曜初級
【コメント】
今まで水泳をしてみたかったけどキッカケが無かった方、生涯運動・スポーツを求めている方、
始めるのは「今」です！
坂口 風雅
ｻｶｸﾞﾁ ﾌｳｶﾞ
【水泳指導歴】3年
【担当教室】月曜初級・土曜中級
【コメント】
泳げるようになるとプールに来るのが楽しくなり、しぜんと運動習慣を身につけることができます。
元気に一緒に頑張りましょう！！