メディカルコース
無理せず動いて、いつまでも元気に
メディカルコースとは？
高血圧、糖尿病、脂質異常症、肥満など、生活習慣病に不安を感じている方も多いかと思います。また、生活習慣病の予防や改善を目的として運動を始めたいけど・・・
どうはじめていいのか分からない方もいらっしゃるかと思います。
そんな方を対象に、運動プログラムを作成し運動指導を行っていきます。
運動初心者でも参加しやすく、健康的なライフスタイルを私たちがサポートします。
定期的な健康モニタリング
個別に進捗を確認し、体重や体脂肪率、血圧に応じて、プログラムを調整していきます。
栄養アドバイス
栄養士による食事を行い、運動に適した食事内容や生活習慣の改善方法を考案。
低糖質や低脂肪、高繊維質の食事に焦点をあてたアドバイス等をお伝えします。
心肺機能強化
有酸素運動の指導にも重点を置き、特に心臓や肺を鍛えることを目指します。
これにより、高血圧や糖尿病の予防や改善が期待できます。
・パーソナル指導（３０分×１２回分）付
・栄養指導（栄養士による食事や生活習慣に関するアドバイス）
・ジム、スタジオ、プール、サウナ、スパ、マッサージ機器など３ヶ月使い放題
料金 お申込み日から３か月間 ￥55.000（税込み）
