Hogrel（ストレッチマシン）
ホグレルでカラダをホグそう！
ホグレルは、筋肉の伸縮を利用した速い動きの中でストレッチができる新しい考えの「動的ストレッチマシン」です。
実動作の中で、筋肉と関節を柔軟にすることで、バランスの良い姿勢と効率の良い動作が身につき、循環の良いカラダづくりができます。
実動作の中で、筋肉と関節を柔軟にすることで、バランスの良い姿勢と効率の良い動作が身につき、循環の良いカラダづくりができます。
- インナーマッスルを柔軟にすることで神経系統の発達を促し、動きやすいカラダをつくります。
- 神経と筋肉間の伝達効率の良い無理・無駄のないカラダをつくります。
- 脂肪が燃えやすいカラダをつくります。
- 肩こり、腰痛になりにくいカラダをつくります。
- 1回、15分～30分の短時間でも効果が実感でき、気軽に取り組めます。
- 筋トレとは違い、適度の負荷で取り組め、しんどくないので継続して行えます。
- 世界で勝つためにアスリートたちも利用しています。
など、さまざまな用途でご利用いただけます。お気軽にスタッフにご相談ください。
チェストスプレッド
日常では動かすことの少ない、「胸を開く運動」をすることで、頭や肩の位置を調整し、正しい姿勢を維持できます。
ハイプーリー
バンザイ姿勢がつくれるようになり、肩甲帯を上げ下げして腕の付け根や脇腹の連動性を高めることができます。
ディッピング
肘を曲げ上下に動かすことで、肩甲骨、鎖骨の動きを引き出し、上半身の機能を向上させることができます。
プルオーバー
腕を前後に動かし銅体全面の連動性を高めることで身体の中心の意識が出て、姿勢変化ができるようになります。
インナーサイ
日常ほとんど動かすことのない「足の開閉運動」をすることで骨盤周辺の調整、歩行改善、がに股を改善できます。
レッグプレス
骨盤を後傾けずに脚を伸ばすことで胸部の曲げ伸ばしを促進したり、軸調整をすることができます。
トータルヒップ
本来広い可動域をもつ股関節の動きを引き出すことで軸足の安定を獲得し、軸調整をすることができます。
