筋力（ウェイト）トレーニングマシン
ウエイトトレーニングマシン
基礎代謝量アップ・姿勢改善・筋力アップに！
バーティカルチェストプレス
胸－大胸筋
ショルダープレス
肩－三角筋
バタフライ
胸－大胸筋
ラットプルダウン
背中－広背筋
シーテッドロー
背中－広背筋
ロータリートルソー
お腹周り（ウエスト）
－内・外腹斜
－内・外腹斜
トライセップ
二の腕－上腕三頭筋
アームカール
腕－上腕二頭筋
レッグエクステンション
太もも前－大腿四頭筋
レッグプレス
下半身－大殿筋
・大腿四頭筋
・大腿四頭筋
トータルヒップ
股関節周辺－内転筋群
・中殿筋・小殿筋・大殿
・中殿筋・小殿筋・大殿
レッグカール
大殿筋
スクワット
大腿四頭筋・大殿筋
ベンチプレス
大胸筋
ベントニィシットアップ
レッグレイズ
バックエクステンション
脊柱起立筋
ファンクショナルトレーナー
いろいろな動作に応じて、様々な筋肉
