筋力(ウェイト)トレーニングマシン
ウエイトトレーニングマシン
基礎代謝量アップ・姿勢改善・筋力アップに!
バーティカルチェストプレス

胸-大胸筋
ショルダープレス

肩-三角筋
バタフライ

胸-大胸筋
ラットプルダウン

背中-広背筋
シーテッドロー

背中-広背筋
ロータリートルソー

お腹周り(ウエスト)
-内・外腹斜
-内・外腹斜
トライセップ

二の腕-上腕三頭筋
アームカール

腕-上腕二頭筋
レッグエクステンション

太もも前-大腿四頭筋
レッグプレス

下半身-大殿筋
・大腿四頭筋
・大腿四頭筋
トータルヒップ

股関節周辺-内転筋群
・中殿筋・小殿筋・大殿
・中殿筋・小殿筋・大殿
レッグカール

大殿筋
スクワット

大腿四頭筋・大殿筋
ベンチプレス

大胸筋
ベントニィシットアップ

レッグレイズ

バックエクステンション

脊柱起立筋
ファンクショナルトレーナー

いろいろな動作に応じて、様々な筋肉